چه زمانی تپش قلب را جدی بگیریم؟

تپش قلب باعث می‌شود احساس کنید که قلب شما خیلی شدید یا خیلی تُند می‌زند. همچنین ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید.

رابطه میان کاهش وزن و نوشیدن قهوه

یک مطالعه جدید ارتباطی بین نوشیدن قهوه بدون شکر و کاهش وزن پیدا کرده است.

هشدار: زنان باردار نسبت به مصرف کافئین مراقب باشند

محققان دانشگاه چین در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، مصرف کافئین بیش از حد توسط زنان باردار می‌تواند به کبد جنین در حال رشد آسیب‌های جبران‌ناپذیری بزند.

چند ترفند ساده برای داشتن خوابی آرام و شیرین

داشتن خواب با کیفیت و آرام در شب تا حدود زیادی با این در ارتباط است که چه ساعتی از شب خاموشی می زنیم و ساعت را روی چه ساعتی برای بیدار شدن تنظیم می کنیم.